Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Если вы будете соблюдать несколько золотых правил после ежедневного душа, в отпуске, в зимние месяцы ... ваша кожа станет более мягкой, упругой и сияющей!
ЗАЩИТИТЕ КОЖУ ОТ СОЛНЦА
Чтобы кожа оставалась здоровой, не выходите на солнце без защиты. Нанесите солнцезащитный крем, соответствующий типу вашей кожи. Используйте его снова и снова. Помните, что нельзя находиться на солнце в самые жаркие часы дня.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО НЕЖНОЕ МЫЛО ДЛЯ КОЖИ
Кожа тела становится сухой, особенно после душа? Для ежедневного очищения кожи важно использовать мягкие продукты без мыла. Если вы используете слишком жесткие продукты, ваша кожа может стать очень сухой, и вы можете почувствовать себя очень некомфортно. Лучшие продукты, которые мы можем использовать: мыло с высоким содержанием липидов.
В ДУШЕ
Душ лучше для кожи, чем ванна, после которой кожа имеет тенденцию к обезвоживанию. Убедитесь, что вода чуть теплая, а не горячая. Любители ванн могут принимать её время от времени. Однако не стоит оставаться в воде слишком долго!
ИСКУССТВО БЕРЕЖНОЙ СУШКИ КОЖИ
Перед тем, как выйти из душа, хорошенько ополосните все тело, чтобы удалить все следы очищающих средств. Затем быстро высушите кожу, осторожно прикоснувшись к ней полотенцем. Не трите кожу насухо, интенсивно втирая ее.
УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ ЕЖЕДНЕВНО
Ежедневное увлажнение должно войти в привычку! Аккуратно высушив кожу полотенцем, нанесите соответствующий крем, эффективно увлажняющий кожу. Это восстановит гидролипидный слой, покрывающий весь эпидермис. Помните, что ВСЕ ТИПЫ КОЖИ нуждаются в увлажнении!
КОГДА ХОЛОДНО, ОДЕВАЙТЕСЬ ТЕПЛО
Вы замечали, что зимой ваша кожа становится особенно чувствительной? Действительно, холод, ветер и солнце сушат кожу, делая ее неприятно стянутой и жгучей. Как только температура начнет падать, оденьтесь подходящей теплой одеждой. Не забывайте защищать руки!
ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ
Для красивой кожи организму необходимо нужное количество жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, то есть около 8 стаканов в день. Стакан воды при пробуждении, чай на завтрак, минеральная вода весь день, травяной чай на ночь… Таким образом, вы легко сможете удовлетворить свои ежедневные потребности в воде!
ПИТАЙТЕСЬ СБАЛАНСИРОВАННО
Здоровая, хорошо сбалансированная диета полезна не только для тела, но и для кожи. Ежедневно ешьте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это поможет сохранить вашу кожу красивой и здоровой.
СОН ДЛЯ КРАСОТЫ
Если вы выспитесь, ваша кожа будет выглядеть сияющей и здоровой! Вашему телу необходимо определенное количество сна, чтобы оставаться здоровым: 7, 8, 9 часов ... Фактически, потребность во сне определяется генами.
БРОСЬТЕ КУРИТЬ
Вы курите? Курение очень вредно для кожи. Благодаря ему цвет лица становится тусклым, а кожа быстро стареет. Это очень хорошая причина, чтобы потушить последнюю сигарету, вам не кажется?
